Voici la réponse de la Grande Fraternité Blanche à propos de l’épuisement :

L’épuisement agit d’une façon étrange.

Nous sommes fatigués après une journée de travail, mais si nous nous poussons, nous recevons une recharge d’énergie de nos réserves qui nous permet de continuer et nous empêche de dormir. Ça fait partie du processus de combat/fuite.

Si on était menacés d’une quelconque façon, on réagirait (en mode combat/fuite) et on serait fatigué. Si la menace persiste, nous ouvrons la porte vers une réserve d’énergie, essentiellement du sucre, qui nous permet de continuer jusqu’à ce que la menace soit dépassée. Mais si une partie de cette réserve de sucre reste dans notre circulation sanguine, il nous est impossible de dormir tant que le sucre n’est pas dissous et que notre métabolisme ne revient pas à la normale.

Donc, il est important de ne pas puiser dans cette réserve de sucre si ce n’est pas nécessaire.

Ensuite, étant normalement fatigué, le sommeil viendra et les réserves d’énergie seront reconstituées. Épuiser vos réserves va, finalement, affaiblir votre corps.

8 heures de travail, 8 heures de jeu (relaxation) et 8 heures de sommeil.

C’est ce que nous suggérons et, à mesure que votre niveau d’énergie augmente, vous accomplirez plus d’efforts qu’en vous poussant à l’épuisement puis en dormant mal.

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